k sport

[...] niewiem Obwód talii: niewiem Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: około 18-20% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2-3 w tyg Piłka nożna + czasami basen lub jakis inny sport Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: [...]

[...] 52 cm Obwód łydki : 30 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : pośladki, boczki i brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : plecy, ramiona, ręce, nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Ewa Chodakowska (skalpel, turbo, killer) < TYLKO JUŻ MNIE NIE OPIEPRZAJCIE DRUGI RAZ!), mel b (pośladki, ramiona), kilka razy deska i pompki [...]

[...] wydarzenia na najwyższym poziomie. Sponsorem Generalnym Mistrzostw jest marka Olimp Sport Nutrition® - największy polski producent odżywek i suplementów diety dla sportowców, którego produkty od wielu lat są cenione w Europie i na Świecie, a skoro jest Olimp to będą dodatkowe cenne nagrody dla zwycięzców i atrakcje dla publiczności. [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia, Sport Walki Odżywianie: nacisk na białko ukrocenie ww od paru miesiecy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan [...]

-Flexit Profilaktycznie: 6:40 1x dziennie 10 g, ranno na czczo Przy zwiększonym obciążeniu i zwyrodnieniach tkanki łącznej: 1 x dziennie 20 g rano na czczo -Glutamin 3 kaps -Bcaa 5 kaps lub BCAA Xplode (10 g)x5 -Hmb 1lub2 kaps -Bialko 30g I Posiłek 7:00 -100g. płatków owsianych+100 ml mleka 02% -2 całe jajka+ 5 białek -12 rodzynek [...]

[...] dokładne godziny). Potem ze względu na klasę maturalną zajęcia dodatkowe, prawie codziennie. Doliczając czas potrzebny na naukę pozostaje bardzo mało wolnego. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Często jeżdżę na rowerze do szkoły (około 7 km dwa razy dziennie), zajęcia WF w ramach zajęć lekcyjnych oraz jeżeli czas pozwala ćwiczenia we [...]

[...] treningi karate i równolegle lekkiej atletyki. Przez krótki okres trenował rzut oszczepem z kadrą Polski, do której został powołany. W szkole średniej trenował równocześnie sporty walki i kulturystykę w domowej siłowni. Po szkole średniej rozpoczął studia na AWF w Gdańsku Oliwie. Tam kontynuował treningi siłowe, ale dodatkowo zainteresował się [...]

[...] 105cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 61cm Obwód łydki : 38cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : pośladki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W przeszłości ścigałam się przez 6lat na rowerze (koniec kariery w 2005r. jakieś 15kg temu). Nie jeżdżę już na rowerze. Od 4 lat prowadzę [...]

[...] w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 22 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, tylek, ramiona, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust chyba Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zajecia FullBodyWorkout, Zumba, cwiczenia w domu z pilka, hantelkami, orbitrek Tak mniej wiecej wygladaja zajecia FullBodyWorkout – 45-50 [...]

[...] : 42 Waga : 85 Wzrost : 181 Staż treningowy: 8 miesięcy (w tym 2 miesiące przerwy od treningów, dieta zachowana) Obwód pasa:90 Obwód klaty:102/106 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening z wolnymi ciężarami trzy razy w tygodniu, aeroby w razie potrzeby Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : domowa [...]

[...] Pensylwania. Mając 5 lat wraz z rodziną przeniósł się do Waterbury, w stanie Connecticut, gdzie mieszka do dziś. W szkole średniej (Leavenworth High School) czynnie uprawiał sport, głównie futbol amerykański i baseball, odpłacił to kontuzją bioder, która daje mu się we znaki przez resztę życia. Po skończeniu szkoły R. Cheezic zaciągnął się do [...]

[...] rozstępy dostępne w aptekach. Nie wszystkie na wszystkich jednakowo będą działać, a więc trzeba próbować: Lioton 1000, Mustela, Gerber, Contratubex, Bepathen, Dax Cosmetik, Penaten, i wiele innych. Źródło: "Kulturystyka i fitness - sport dla wszystkich", nr. 5, maj 2003; Opinie forumowiczów. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki

[...] obciążeniem. Poza sezonem czasami ćwiczę wyciskanie na ławce, ale za każdym razem jestem przekonany, że jest to trochę niepotrzebne dla mnie. Jest tyle metod treningowych co sportowców, więc nie mogę mówić za wszystkich. Niektórzy trenują z ciężarami, niektórzy preferują ćwiczenia z gumą, inni z liną etc… Jaki jest twój ulubiony film? Lubię filmy [...]

[...] 108 Obwód uda w najszerszym miejscu:68 Obwód łydki: 41 W którym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz: brzuch, biust, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w zimie praktycznie brak (sporadycznie basen), wcześniej: marsze, pływanie, rower 3-4 x tydz. 40-60 min.; przez 12 lat trenowałam pływanie [...]

[...] klatki: 110 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pracadużo sportu Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności [...]

[...] ramienia: 34 Obwód talii: 98 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Liceum - od 8.00 do 16.05 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia (3 razy w tygodniu) Biegi (codziennie - 4km) A6W Odżywianie: Rozwinięte w notce powyżej Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] wszystkich, Założyłem nowy temat ponieważ chciałbym uzyskać pomoc dotyczącej mojego konkretnego przypadku, mianowicie: Od około 4 lat staram się regularnie uprawiać sport te minimum 3 razy w tygodniu. Biegam, uprawiam sporty siłowe. Głównie uprawiam sport ponieważ chodzi mi o utrzymanie w miare dobrej sylwetki i dobrego stanu kondycji. [...]

Witam wszystkich w moim dzienniku treningowym. Nazywam sie Roman Stawiarski, mieszkam w Niemczech, pracuje w pracy dwu zmianowej i jestem ojcem 10 miesiecznego syna :) Ze sportem zwiazany jestem od kąd siegam pamięcią, nie bylo to nic zawodowego, ale zawsze bylo stawiane na sport priorytetowo, zamiast picia alko czy innych cudów. Od 13 roku zycia [...]

[...] talii: 105 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27,78% Aktywność w ciągu dnia: ucze sie w liceum, także głównie siedze:) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu trening siłowy, 3 razy w tygodniu HIIT, czasami do tego jeszcze raz w tygodniu pobiegam Odżywianie: wcześniej zjechałem [...]

[...] i ciężarowcy. Glutamina wyraźnie ułatwia nabywanie siły i masy. Nie dziwi więc fakt, że substancja ta, obok kreatyny i l-karnityny zdobyła sławę najcenniejszego supelementu sportowego. Jednakże zakres zastosowań glutaminy, dla którego stosują ją siłacze, to jedynie „wierzchołek góry lodowej". Ponieważ glutamina zostawała przez ostatnie kilka lat [...]